コンディショニング– category –

こんばんはYSソフトボール教室の山口です。連日猛暑日で皆さん夏バテしていませんか。暑い中の試合や練習は体に堪えますよね。暑さでどうしてもパフォーマンスが低下しますよね それをどうすれば予防できるでしょうか？ 結論を言いますと暑いこの時期にパ...